terça-feira, 21 de agosto de 2012

Ferias...
Ora viva pessoal

Pois é , ja nao era sem tempo ...ferias , ferias , ferias ...claro que sinto algumas saudades de vos acompanhar nas voltas domingueiras , mas ferias sao ferias ate pra minha bike , que carrega durante o ano com os meus 90 kg... :) ...

Boas pedaladas ...

Um Abraço

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Bom dia

                                 ( As locomotivas ...Grande parte o Alexandre como a principal )
                                                ( Boa disposicao do Mike ...como sempre )
( Grupo a rolar na reta do cabo )
Este domingo , uma volta bem porreira , com pessoal 5 estrelas , seguimos em direçao á planicie , terrenos mais a meu gosto ...ah ah ah , andamento em que todos aguentamos e que deu um otimo treino pra queimar calorias ... +/- 4 horas com paragem para cafe e tudo ...
Agradeço a todos a companhia

Rui Amador

P.S - Ah ... ! se querem saber mais , sobre os acontecimentos destas voltas ( Medias ; Kilometragens ; Despiques entre todos , apareçam e desfrutem das voltas com o pessoal ...

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Volta Por Santarem
Bom dia

( Grupo a rolar a bom ritmo ...)
Mais uma voltadebikefds , aproveitando a boleia do grupo Ciclomoina , seguimos em diraçao a Santarem pelo Cartaxo , em andamento suave para todos acompanharmos o andamento ( aspeto muito positivo deste grupo )

( Grupo em convivio )
Depois da subida pra Santarem , que claro cada um subiu a seu ritmo , a sempre desejada paragem para retemprar as forças .
De regresso por Almeirim , e com o vento praticamente de costas , a rolar a dois , com  a maior parte do trabalho entregue somente a dois elementos ( peço desculpa por nao saber o nome deles ) foi meritorio , mas sem necessidade pois o grupo tinha 13 ou 14 elementos , e assim o trabalho ficaria dividido entre todos .
Com a viragem para a Reta do Cabo , e com vento frontal a dificuldade aumentou , sendo o trabalho mais dividido por todos ... Os ciclomoinas seguiram para Alverca e eu e os meus companheiros seguimos para o Carregado.


Mais uma vez agredeço a companhia e a colobaroçao de todos nesta volta bem agradavel

Um Abraço a todos